 |
| Foto: Goveggie.ro |
Toti ne dorim
o viata cat mai lunga si sanatoasa, fara peripetii sau boli de care sa suferim
intreaga viata, fara sa apucam sa descoperim adevaratul sens al vietii. Nimic
nu este imposibil atunci cand vrei sa faci un efort sa iti fie bine si sa te
simti bine in pielea ta. Orice stil de viata sanatos, se bazeaza pe mancare
usoara, fara grasimi, fructe si legume bio, dar si pe multe altele. Cu toate ca trebuie
sa renuntam la cateva dintre produsele pe care le consumam in mod obisnuit,
totul este pentru binele organismului nostru. Nu exista o limita de legume pe
care trebuie sa le consumam, spre deosebire de fructe. Si acestea sunt
importante intr-o dieta, deoarece sunt bogate in antioxidanti si nutrimente,
insa unele contin foarte mult zahar si de aceea trebuie consumate cu moderatie
si atentie.
La fel de
important este si felul in care mancam. In primul rand trebuie sa evitam sa
consumam alimente in fata televizorului, sau a calculatorului, in drum spre
serviciu, ori in timp ce facem si altceva, pe langa faptul ca mancam. Trebuie
sa rupem putin din timpul nostru si sa ne acordam timpul potrivit pentru a
savura masa linistiti si astfel esti mult mai atent la ce mananci si in cata
cantitate, deoarece creierul nostru este focusat in totalitate pe ceea ce facem
noi in momentul respectiv, iar acesta ne va comunica mult mai repede cand am
atins nivelul de saturatie. Stresul este mare in fiecare zi, serviciul ne
oboseste si de multe ori nu tinem cont de ceea ce mancam, insa acum este mult
mai usor, deoarece ii avem la dispozitia noastra pe cei de la Goveggie, unde
gasim cele mai proaspete fructe si legume bio, iar de acolo putem comanda orice
dorim noi. Produsele nu sunt de import si sunt crescute natural la noi in tara,
pana si gustul lor este diferit fata de celelalte legume si fructe obisnuite,
din import.
