De multe ori am
fost întrebată de persoanele cu care comunic, care ar fi modalitățile prin care
îți poți crește energia!
Lucrul energetic
este extrem de important de-a lungul unei zile și de-a lungul vieții noastre.
Dacă te scoli și ai o stare scăzută de energie ("low energy"), atunci
ziua îți este compromisă, pentru că, din acea energie, pur și simplu, nu poți să
acționezi.
Cu alte cuvinte,
nici nu ai ce acțiune să faci, dintr-o energie joasă, decât să te așezi la loc
în pat, pe a ta pernă și să vegetezi.
Ce este de
reținut și mereu am în minte acest lucru este faptul că noi, oamenii, când am
fost creați, am fost concepuți din bucurie. Nu degeaba se spune că suntem
scânteie divină și că suntem co-creatorii vieții noastre! Și DA suntem scânteie
divină și ne deschidem spre Soare, asemenea florii-soarelui care își orientează
„corola de minuni a lumii”, mereu, spre Soarele măreț. Este ca și cum
floarea-soarelui nu poate trăi fără lumina Soarelui.
Și este foarte
bună întrebarea: cum ne creștem energia de când ne trezim și până la finalul
zilei pe care o avem în desfășurare?
Sunt multe
modalități în acest sens, ideea este să-ți dorești să le pui în practică!
💫 Poți practica
un sport care-ți face plăcere și care te va ajuta, prin consecvența
practicării, să te simți bine și pe care ai posibilitatea să-l integrezi în
activitatea zilnică! Prin mișcare, sunt eliberate endorfinele, acei hormoni
care contribuie la crearea unei stări de bine.
💫 O altă
modalitate de a avea o energie înaltă constă în a practica meditația, iar
pentru început, se recomandă cea ghidată. De asemenea, alături de meditație,
poți face yoga. Aceste modalități te ajută să-ți destresezi organismul, să-l
eliberezi de presiunea pe care o poți simți în timpul zilei. Meditația se poate
practica dimineața, ca să ai ghidare pentru întreaga zi.
💫 Menținerea unei
relații constructive cu Universul/Dumnezeu/Sursa, prin practicarea rugăciunii,
te ajută să te purifici și să te eliberezi de povara pe care o duci pe umerii
tăi. Trupul nostru este un vehicul, un canal de legătură prin lumină, cu
Dumnezeu-sursa. Noi suntem lumină unul pentru celălalt, prin comuniune întru
iubire. În fond, ne umplem unul de lumina celuilalt, prin iubire.
💫 Plimbările în
natură sunt benefice, deoarece natura-mamă ne susține energetic. Plimbatul prin
iarbă, cu picioarele goale, așa-numita împământare, te ajută să te conectezi
din punct de vedere energetic cu natura-mamă.
💫 Îmbrățișarea
unui copac și contopirea cu el te ajută să-ți sporești energia. Copacii sunt
surse de viață și este util a nu uita aceasta!
💫 Relaxarea prin
vizionarea unui film de calitate (ecranizări după romane celebre: d.e.:
''Wutherings Heights", "Gone with the Wind", "Titanic"
etc.) duce la crearea unei stări de bine.
💫 Ascultarea
muzicii preferate contribuie la activarea hormonilor din organism, ce sunt
responsabili cu starea de bine și, inevitabil, cu creșterea energiei.
💫 Realizarea unor
activități creative de exemplu: pictatul sau desenatul te ajută să intri în
starea de creație și să te pierzi în sensul bun al cuvântului în realizarea
acestor activități.
💫 Practicarea
dansului este eliberator după o zi încărcată la serviciu.
💫 Ținerea unui
jurnal în care să scrii ceea ce simți în fiecare zi îți sporește starea de
bine. Scrisul de mână și nu, la calculator îți crește frecvența vibrațională.
Pe tine ce
activități te motivează și-ți cresc energia, vibrația?!
